İlk olarak, ğrm ke
limesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşam
ınızda daha çok sıcaklık kullanabilirs
iniz. Sıcak su alma, hamamda oturma
ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklar
ınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirs
iniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin
ya da bal kullandığ
ınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirs
iniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalıs
ınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyı
m. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşam
ınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığ
ınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalıs
ınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
